הסדנא שלי בלקט נבחר של המכון הבינלאומי להתמקדות

לפני כך וכך שנים. בתקופה חשוכה למדי, מצאתי את עצמי בהשתלמות של המכון הבינ"ל להתמקדות בניו יורק. החוייה הכל כך עוצמתית,. היא זו שנתנה להמשך דרכי את הדלק לעצור, לפרק, להתפרק, להניע, להתחיל מחדש

וכך בניו יורק מצאתי את עצמי בכיתה עם אנשים מרחבי העולם, רובם מארה"ב ואני עם בטן מתהפכת בכל פעם שהקול שלי מבקש לצאת החוצה, מפרפרת ולומדת עם בכירי המורים שאת תורתם  למדתי מהספרים, ומפגש עם פרופ' ג'נדלין, מי שפיתח את דרך ההתמקדות – Focusing

את רובם של דבריו לא הבנתי, אבל בהתמקדות כמו בהתמקדות החוויה היא הדבר שמניע תנועה.  פשוט נשביתי בקסמו, בעיניים שזרחה מהם אנרגיית חיים, גם בגיל מתקדם.

וכך כשמסביבי נהר ההדסון מרהיב, מנזר עתיק שהוסב למקום לריטריטים, עיירות קטנות. שקטות, אצלי בפנים השתוללה סערה גדולה, שאיתה הבאתי מישראל.כולם נראו לי יותר מנוסים, יותר בקיאים, יותר בטוחים.ובתוך הכיתה, ובכל יום שעבר, עם עוד צלילה פנימה , עם ההקשבה לעצמי דרך  תחושות גוף, עם ההנחייה המדוייקת של המורים, המרחב הבטוח הלך ונבנה, פתאום הרגשתי שייכת.עם אנשים חדשים שפגשתי.

שם התחילה תנועת הריפוי שלי שהיתה חזקה מכל הסיפורים שעד אז סיפרתי לעצמי.

לפני 3 שנים כשהזמינו אותי מהמכון בניו יורק להעביר סדנה, חוויתי שוב את הפחד בלהשמיע קול, אבל אז כבר היתה סביבי קבוצה שאליה הייתי שייכת, שיכולתי לדבר את הפחד,  להתמסר לתמיכה, לתת אמון שה"כל בסדר"

וכך עכשיו 3 שנים אחרי, יוזמה נפלאה של המכון שמשדרת לקט של סדנאות שנצברו במהלך השנים, אני יותר ממתרגשת לגלות שגם אני שם, שמחה לקראת שיחה משותפת בעקבות השידור.

הגוף נזכר בחוייה. אני מתמלאת בחיות, בסקרנות, מרגישה עוד יותר שהכל אחד.

 וכך אני עם הסדנה :

LIFE Energy in a Healing Process  

שמה פה את הלינק לכל השידורים ולזמני השיחות, ויש פה עוד הרבה סדנאות מרתקות. מוזמנים להינות מהם.https://focusing.org/event/facets-focusing-online-summit

בתמונה: כזה מיץ אני אשתה אחרי השידור