מבלבול לבהירות

החיים מזמנים לעתים תקופות של תהייה וחוסר ודאות, הדרך נראית כמובילה לשום מקום והבלבול מאיים, מלחיץ ומשתק. זה הזמן לנסות גישה אחרת, שבה נלמד להתבונן בבלבול, נגלה מה חוסם ומערער עד שיפנה מקום למשהו חדש, אחר, שונה, מפתיע, ברור ומדויק. ניצור בהירות, שתאפשר לדברים לנוע קדימה.

התמקדות בבריאות

הבריאות שלנו אינה דבר מובן מאליו. כבר במאה ה 15, הרמב"ם שהיה רופא ופילוסוף, דיבר על שלושת המרכיבים החיוניים לשמירה על בריאותנו: תזונה, תנועה וחוסן רגשי. לאנשים ולמטפלים המעוניינים ללמוד דרך להחזיר ולשמור על תחושת חיות ובריאות מיועד הקורס "התמקדות בבריאות" שפותח לאחר שנות ניסיון רבות בעבודה עם חולים ומבריאים בבית החולים "איכילוב" ובקליניקה הפרטית.…

להיות בנוכחות

להיות בנוכחות בחיים שלנו משמעותו לקבל את עצמנו ולאפשר לנו להיות מי שאנחנו באמת. כלומר, להסכים לראות את החלקים "הלא ייצוגיים שלנו", לקבל אותם ובהמשך להביא לריפוי. קבלה זו חשובה משום שככל שאנו נלחמים בחלקים "הלא ייצוגיים שלנו" ומנסים להסתיר אותם, הם לא מרפים מאיתנו. זה נכון לגבי נוכחות בזוגיות שלנו, נוכחות בקשר שלנו עם ילדינו, עם עמיתים לעבודה.